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Rafforzare e guarire il muscolo psoas (lifting delle gambe)
Qualche mese fa mi sono fatto male al muscolo psoas e ad un paio di legamenti attorno ad esso. Da allora non ci sono più ed è guarito e mi piacerebbe tornare alle cose che ho dovuto abbandonare. Mi piacerebbe sapere, come posso ridurre le possibilità o infortunarlo nuovamente? Come …