Perché il mio bambino di 3 mesi si sveglia 10+ volte a notte?

Il mio bambino di 3 mesi è passato dall'avvio di una buona traiettoria del sonno (un tratto di cinque ore e 3 ore a 8 settimane regolarmente) al risveglio tra ogni 15 minuti e ogni 2 ore. Quello che sto cercando di capire è ciò che provoca i frequenti risvegli notturni. Stava combattendo le braccia fuori dalla sua fascia e si stava procurando la stoffa sul viso, quindi per la sua sicurezza le abbiamo insegnato a dormire senza di essa. Inoltre ha iniziato a dormire piangendo per il dolore di gas o per qualche altra causa al mattino molto presto quasi ogni mattina che ci siamo affrettati a confortarci. Con tutto ciò le sue abitudini di sonno sono peggiorate. Stanno peggiorando da 9 settimane e a 14 settimane sono al settimo cielo con il numero a due cifre di veglia notturna. Leggere che alcune persone considerano 4 cattive non è certo confortante.

Ho visto la teoria di Marc Weissbluth secondo cui il problema del risveglio frequente deriva da una qualche forma di stanchezza nelle abitudini di sonno salutari, Happy Child . Ho anche provato la sua soluzione, che è sempre quella di spostare prima di andare a letto. Bene La sua ora di andare a letto è stata costantemente prima delle 6:30 per oltre una settimana senza cambiamenti. Sono sicuro che il sonno completamente frammentato la sta rendendo stanca, ma le prime ore di andare a letto non fanno nulla per aiutare. I suoi pisolini non sono ancora organizzati (sto disperando che lo saranno mai a questo ritmo) e quindi lei prende da 4 a 5 pisolini da 30-45 minuti - se li prenderà - che offro ogni volta che inizia a sbadigliare, guardando glassata -eyey, o stropicciandosi gli occhi.

La risposta accettata da questa domanda suggerisce la fame come una possibile causa. La mia bambina sta salendo alle stelle il grafico della crescita e mangia ogni 1-2 ore durante il giorno su richiesta. La nutro 2-3 volte di notte, ma non ad ogni veglia. Sinceramente dubito che abbia fame, ma sono aperto a sbagliarmi.

Il bambino ha un ciuccio, e riaccenderlo spesso lenisce la schiena per dormire. Provare a svegliarla in tenera età forse la aiuterebbe a imparare ad auto-calmarsi, o peggiorerebbe il sonno? Sto benissimo se vuole succhiarsi le dita o il pollice e farci dormire un po 'tutti, ma finora ogni volta che trova il pollice non fa nulla per aiutarla a tornare a dormire. Non è abbastanza coordinata per tenerlo in bocca.

Potrebbe essere la regressione del sonno di 4 mesi a venire presto? Un inizio anticipato della Wonder Week 19 ? C'è qualche soluzione oltre a quella di soldato? Esiste una forma di allenamento del sonno adatta all'età che vale la pena provare?

Avevo una routine di andare a letto e ho seguito un ciclo di 3 ore per il mio bambino (all'epoca neonato). Dormì per 5 ore, si allattò e continuò a dormire per altre 2-3 ore. Abbiamo colpito un blocco stradale circa 8 settimane. Avevamo smesso di fasciarlo per gli stessi motivi che hai elencato sopra. Conosco l'importanza di fasciare per lo sviluppo del sistema neurologico, tuttavia, non riuscivo a dormire pensando che si coprisse il viso e non respirasse.

Entro la settimana 10, le cose non stavano migliorando. Penso che siano peggiorati. Ho usato una culla leggermente inclinata e quando ci metti il ​​tuo neonato "affondano" (per mancanza di una parola migliore) e sono avvolti in una "posizione fetale". Ciò gli ha permesso di avere pisolini più lunghi durante il giorno (non i pisolini di potenza di 30 minuti che stava avendo) e gli ha aiutato immediatamente a dormire la notte. Tornò al suo vecchio programma e iniziò rapidamente tratti di 8-10 ore.

Penso che sia diventato stanco. Ma guardando indietro, nella mia esperienza, il problema iniziale era la mancanza di fasce.

Come terapista occupazionale, so che il sistema nervoso è immaturo nelle prime 12 settimane e uno dei modi in cui matura è attraverso l'input profondo che un neonato ottiene con il fasciare. (Come hai detto tu, ho preferito eliminare il rischio di soffocare), ma ho scoperto che quella particolare culla forniva lo stesso tipo di input che la fasciatura in una coperta avrebbe fornito.

Spero che questo ti aiuti. Non posso sottolineare abbastanza che dargli quell'input ha aiutato istantaneamente con i sonnellini notturni e diurni.

In bocca al lupo.

Esiste una forma di allenamento del sonno adatta all'età che vale la pena provare?

Leggendo la tua domanda, la prima cosa che mi è venuta in mente è stata che potrebbe aiutare a introdurre un ritmo più rigoroso per la giornata, nella speranza che possa aiutare anche le tue notti:

Si dice che si nutre ogni 1-2 ore su richiesta. Potresti provare a passare dalla domanda all'offerta. Ha funzionato a meraviglia sul nostro allora bambino quando abbiamo introdotto un programma di sonno di 3 ore piuttosto fisso → mangia → sveglia *)

Il bambino era molto più felice quando era sveglio e le fasi del sonno (giorno e notte) miglioravano - alcuni di quei cicli di 3 ore si sono appena uniti in un ciclo di 6 ore di notte.

Aggiornare:

Normalmente non puoi rimandare il bambino solo perché lo dice il programma. Ma capovolgilo: se il programma dice che è il momento della poppata, allora offrilo e molto probabilmente sarà accettato. Quando è il momento di dormire, passa attraverso il tuo rituale del sonno e forse accetterà anche l'ora di andare a letto (altrimenti l'hai almeno allenato e la ripetizione porta alla fine il successo). Se il suo ritmo è impostato su 45 minuti, inizia il tuo programma su quel ritmo e aggiungi alcuni minuti ogni giorno fino a quando il ritmo è più lungo.

_{*) O era sonno → mangia → sveglio? Ho provato a cercare risposte più vecchie ma non ho trovato un successo evidente. Mi è stato detto che questa è la sequenza migliore, ma vai con qualunque galleggiante la tua barca.}

È possibile che hai rinunciato a fasciare troppo presto? Oppure, che sei passato dalla fasciatura completa a quella fasciatura non troppo rapidamente? Abbiamo fasciato entrambi i nostri bambini a circa 5 mesi. Ricordo che era difficile impedire alle braccia di allentarsi man mano che crescevano --- richiedeva un panno grande e pieghe molto comode. Inoltre, hai provato a fasciare un braccio e un corpo o solo la parte inferiore del corpo?

Abbiamo abbandonato la fasciatura a 4 settimane perché nostro figlio urlava e si agitava quando veniva fasciato. Abbiamo provato ogni tipo, compresa la coperta miracolosa. Si stava ancora svegliando 3-5 volte a notte e non faceva un sonnellino bene a meno che non fosse tenuto o posato accanto. Abbiamo adottato l'unità di culla cosleeper dal bambino estivo e questo ha funzionato a meraviglia per un po 'fino a quando non si sarebbe svegliato se ti fossi spostato un po'. Andammo al presepe usando sacchi di fasce e svegliandoci di nuovo 3-5 volte a notte con orribili schemi di sonnellini. Finalmente un giorno esausto mi sono rotto e l'ho fasciato per un pisolino. Fece un pisolino di tre ore la prima volta e un'ora la seconda. Poi l'ho fasciato quella notte alle 9 di sera (non si calmerà fino alle 8:30 circa quindi iniziamo il rituale di andare a dormire alle 7:30) e ha dormito dalle 9 alle 4. Poi su per una bottiglia e poi giù fino alle 8:30. IO' ho scoperto che più sono severo con i sonnellini e le routine, meglio risponde. Ha 12 settimane e sta facendo un balzo, quindi è un po 'fuori posto, ma mi limito a seguire le routine in cui ha contribuito a lavorare da solo. Mangia gioca a pisolino. Di solito si tratta di un tratto di circa tre ore. Per molto tempo abbiamo passato il ciclo del mangiare ogni ora. È stato estenuante. Spero che presto vada meglio per te! Anche mio figlio soffre di grave reflusso, intolleranza al latte e alla soia. Verifica con il tuo dottore che ci sono volute tre visite per capirlo e diverse modifiche ai farmaci per bloccarlo. Per molto tempo abbiamo passato il ciclo del mangiare ogni ora. È stato estenuante. Spero che presto vada meglio per te! Anche mio figlio soffre di grave reflusso, intolleranza al latte e alla soia. Verifica con il tuo dottore che ci sono volute tre visite per capirlo e diverse modifiche ai farmaci per bloccarlo. Per molto tempo abbiamo passato il ciclo del mangiare ogni ora. È stato estenuante. Spero che presto vada meglio per te! Anche mio figlio soffre di grave reflusso, intolleranza al latte e alla soia. Verifica con il tuo dottore che ci sono volute tre visite per capirlo e diverse modifiche ai farmaci per bloccarlo.

Da quando questo post è stato scritto poco più di un anno fa, ho continuato a cercare risposte al terribile sonno di mia figlia in quel momento. Anche se non posso tornare indietro e dimostrare in modo conclusivo che uno di questi fattori ha contribuito, credo che tutti abbiano contribuito.

1. Credo che abbiamo dovuto abbandonare la fascia prima che mia figlia fosse pronta. Credo che avesse ancora un riflesso Moro. Il sonno allo stomaco avrebbe risolto questo problema, ma non è un'opzione per noi a causa della correlazione tra il sonno posteriore e un calo del tasso SIDS. Le opzioni praticabili sarebbero state prodotti come il cinturino Swaddle che forniscono una fascia che non presenta un rischio di tessuto sul viso o prodotti progettati per la transizione fuori dalla fascia come Zipadee-Zip o Baby Merlin's Magic Sleep Suit .
2. A causa del suo Moro reflex mi auguro che avevamo provato una pendenza dormiente come ad esempio un Fiscer Prezzo Rock 'n' Play per almeno il sonno naptime per promuovere sonnellini più lunghi. A distanza di 3 mesi prendeva costantemente solo dei pisolini a ciclo del sonno singolo e credo che ciò portasse a stanchezza che non poteva essere riparata da nessun aiuto notturno.
3. A partire da circa 2 mesi, ho mantenuto i suoi intervalli di veglia troppo brevi, circa 45 minuti quando credo che avesse bisogno di più tempo. Ciò ha portato a un ciclo sottovalutato. Non era abbastanza stanca per fare un lungo pisolino, e poi da un pisolino troppo breve fu sovrastata durante il successivo periodo di veglia. Ciò ha causato problemi sia di riposo che notturno. È possibile che allungarla lentamente tra le poppate per allenare il suo metabolismo su un programma di 3 ore in giovane età possa essere stato utile, ma credo che il principale fattore che contribuisce sia stato il ciclo stanco-sovraffaticato.
4. Credo che correre per calmare le sue grida che potrebbero essere state dolori di gas ha portato ad un attaccamento al suo ciuccio che si è sviluppato in un'associazione di sonno in piena regola per circa 3,5 mesi. Ancora una volta il sonno allo stomaco potrebbe aver calmato i dolori di gas ma non è stata un'opzione. La modifica della mia dieta potrebbe anche aver calmato i dolori di gas, ma non ho avuto la possibilità di provare una dieta di eliminazione prima che il suo sistema digestivo maturasse e i dolori di gas scomparissero. Quello che vorrei avrei provato è aspettare un paio di minuti per vedere se le sue grida di sonno erano davvero dolorose o semplicemente piangevano nel sonno. Se solo piangendo nel sonno vorrei averla lasciata riposare con la mia presenza, ma senza un ciuccio.
5. Detto questo, poiché aveva sviluppato una cattiva associazione del sonno con il ciuccio e anche con l'essere tenuto a dormire una qualche forma di allenamento del sonno, a un'età in cui era stato suggerito dal suo medico, le era stato richiesto di insegnare le sue giuste associazioni del sonno. Anche la condivisione del letto sarebbe stata una soluzione, ma per noi non era praticabile perché ho il sonno profondo e attivo.
6. Ho scoperto circa 5,5 mesi che è sicuramente possibile andare a letto troppo presto. Considerati gli stessi identici intervalli di veglia, mia figlia trascorreva una buona notte prima di andare a letto dalle 6:30 alle 7, ma una brutta notte prima di andare a letto prima delle 6:30 o dopo le 7. Trovare la dolcezza della buonanotte ha fatto la differenza.

Per quei bambini che stanno sfidando i dormienti in tenera età, può essere difficile trovare la combinazione appropriata di un programma di alimentazione, routine del sonno e buone abitudini di sonno per promuovere il sonno migliore che il bambino è in grado di fare a qualsiasi età. Comunque può essere fatto.

Completamente estraneo all'altra mia risposta: quando non ti fascia più, cosa indossa di notte?

Quando la fasciatura non funziona, consiglio di provare un sacco a pelo per bambini. Mio figlio non si è mai lasciato fasciare, fin dal primo giorno. Quindi abbiamo iniziato con un sacco a pelo e lo ha usato per più di 2 anni.

Il grande vantaggio di un sacco a pelo per bambini è che è una coperta, come una coperta, ma che rimane sul bambino e allo stesso tempo lontano dal viso.

Puoi ottenere sacchi a pelo per bambini abbastanza larghi o piuttosto stretti, a seconda di quanto spazio di oscillazione le piace di più. Devi guardarti intorno.

Abbiamo usato il Magic Sleepuit come transizione dalla fascia e questo ci ha davvero aiutato a tornare a una buona routine per dormire. Eravamo alzati ogni ora o due e un amico ci ha consigliato. Le aiutò a smorzare gli spaventi in modo che potesse riaddormentarsi da sola. Avevamo quello in pile e la manteneva calda e accogliente. È uno dei nostri prodotti per bambini preferiti!