Penserei che l'USDA avrebbe sbagliato dal lato del conservatore quando si tratta di sicurezza, soprattutto senza interessi finanziari nell'equazione
http://www.fsis.usda.gov/Fact_Sheets/Big_Thaw/
Gli alimenti deperibili non devono mai essere scongelati sul bancone o in acqua calda e non devono essere lasciati a temperatura ambiente per più di due ore.
Anche se il centro del pacco può ancora essere congelato mentre si scongela sul bancone, lo strato esterno del cibo potrebbe trovarsi nella "Zona di pericolo", tra 40 e 140 ° F - temperature in cui i batteri si moltiplicano rapidamente.
Quando si scongelano alimenti congelati, è meglio pianificare in anticipo e scongelarli in frigorifero dove rimarranno a una temperatura sicura e costante - a 40 ° F o meno.
Esistono tre modi sicuri per scongelare il cibo: in frigorifero, in acqua fredda e nel microonde.
Sono tutti coperti nel link sopra, ma qui è il più veloce poiché soddisfa al meglio le tue esigenze di risultati ragionevolmente rapidi:
Scongelamento a microonde
Quando si scongelano alimenti in un forno a microonde, pianificare di cuocerli immediatamente dopo lo scongelamento perché alcune aree del cibo potrebbero riscaldarsi e iniziare a cuocere durante il processo di scongelamento (portando il cibo a temperature di "Zona pericolosa"). Non è consigliabile tenere alimenti parzialmente cotti perché i batteri presenti non sarebbero stati distrutti e, in effetti, il cibo potrebbe aver raggiunto temperature ottimali per la crescita dei batteri.
Dopo lo scongelamento nel forno a microonde, cuocere sempre subito dopo, cottura a microonde, forno tradizionale o grigliate .
Gli alimenti scongelati nel forno a microonde devono essere cotti prima del ricongelamento.
E quando tutto il resto fallisce:
Cucinare senza scongelare
Quando non c'è abbastanza tempo per scongelare i cibi surgelati, o hai semplicemente fretta, ricorda: è sicuro cucinare cibi dallo stato congelato. La cottura impiegherà circa il 50% in più del tempo consigliato per carne e pollame completamente scongelati o freschi.
Per esperienza personale, preferisco il metodo dell'acqua fredda al forno a microonde per uno scongelamento rapido, ma uso raramente un forno a microonde comunque, quindi altri qui potrebbero avere tecniche che minimizzano il sapore / qualità al rovescio della medaglia.
I fattori che rendono il metodo a microonde meno sicuro sono ciò che riduce anche la qualità, il gusto e la consistenza del cibo: le parti scongelate in modo diseguale, l'eccessiva cottura di alcuni mentre si cuociono altre aree, ecc.