Lezioni di allenamento e allenamento per pochi dollari

Negli ultimi anni, ho lavorato principalmente da solo. Rimango in forma, ma non stabilisco obiettivi, mi spingo o provo nuovi allenamenti molto spesso. Mentre sono sempre stato abbastanza in forma, i miei allenamenti sono diventati piuttosto stantii e trovo sempre più difficile motivarmi.

Un compagno di allenamento sarebbe un passo nella giusta direzione, ma probabilmente non abbastanza. Ciò di cui ho veramente bisogno è una lezione o un programma ricorrente, come CrossFit, dove posso lavorare per raggiungere obiettivi di fitness con un gruppo e con gli allenatori che mi spingono, aiutandomi con la mia forma, insegnandomi nuovi allenamenti, ecc.

Il problema è che dove vivo (SF Bay Area), CrossFit e programmi simili costano ovunque da $ 120 - $ 150 al mese, che è molto al di fuori della mia fascia di prezzo.

Qualcuno di voi ha suggerimenti su come posso ottenere un'esperienza simile a un prezzo molto più ragionevole?

Ho avuto un discreto successo nel riunire alcuni amici per allenarsi per un evento in 6-12 mesi. Mi sono allenato per il sollevamento di energia, il sollevamento olimpico e alcune mezze maratone. Con tutti quelli che ho avuto il promemoria mentale che mi sarei presentato o fatto bene o mostrato e mettendomi in imbarazzo, il che è una motivazione decente per me.

Ma con ognuno sono stato anche in grado di trovare persone affini. Ho alcuni amici in palestra e le persone di fitness tendono a gravitare l'una verso l'altra. Se hai un amico che potrebbe essere pronto a partecipare a qualche competizione a livello regionale, mi iscriverei a qualcosa nella tua zona.

Scegli un evento, poi siediti e crea un piano di allenamento. Bill Starr 5x5 per il sollevamento di energia, qualsiasi numero di programmi in esecuzione per mezze maratone, ecc. Non è difficile trovare buoni programmi di allenamento, sembra che tu abbia bisogno di un calcio nei pantaloni della motivazione che potresti ottenere avendo un obiettivo per cui sparare .