Allenamenti al petto a casa


0

cerco in youtube come fare gli allenamenti per la linea centrale del petto, anche se è stato il push-up non è stato così efficace perché sto facendo push up ogni giorno e posso confessare che non ho creato la linea. Non sto dicendo che sto gona costruire immacolato , so che ha bisogno di tempo per creare un muscolo, ma in questo caso le flessioni non mi hanno aiutato molto. Sono venuto qui ancora una volta per darmi istruzioni su come ottenere una cassa "media" in casa. C'è un modo? Grazie


2
Qual è la linea centrale del petto? Da quanto tempo lavori ai push-up? Avete considerato che la vostra dieta potrebbe non supportare la crescita muscolare e / o la perdita di grasso?
Gunge

Tutti gli allenamenti al torace saranno mirati all'intero petto. Non preoccuparti troppo del torace medio-alto.
apex
Utilizzando il nostro sito, riconosci di aver letto e compreso le nostre Informativa sui cookie e Informativa sulla privacy.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.