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avambraccio durante pull-up e chin-up ponderati
Durante i pull-up e i chin-up ponderati (e non ponderati) il mio avambraccio si gonfia per primo e di più e in realtà non mi sento affatto schiena e bicipiti. Ciò significa che il mio avambraccio è relativamente più debole e devo lavorarci separatamente per migliorare i pull-up / chin-up …