Come posso ricreare il sapore del ramen istantaneo senza sale?


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Sto cercando di preparare la mia zuppa di ramen istantanea - niente di complicato, ma deve esserci un modo per duplicare la varietà istantanea senza tutto il sale. Ho giocato con combinazioni di cipolle essiccate + brodo di pollo senza sale, ma senza molto successo. La chiave è qualcosa che può essere conservato nel cassetto dell'ufficio per un po 'di tempo: posso già fare una zuppa fatta in casa da zero.


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Intendi fare il tuo ramen, o solo la base di zuppa? I ramen sono leggermente complicati da produrre in casa.
Orbling

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Il sale è il sapore ..
Brendan Long

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Nella serie, River Cottage Every Day, Hugh Fearnley-Whittingstall ha preparato delle zuppe istantanee per "noodle" insieme a uno dei suoi chef. Credo che alcuni degli ingredienti aggiuntivi fossero deperibili, ma erano tutte ricette che aggiungevano solo acqua quando arrivava il momento di mangiarle.
Allison,

Risposte:


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I giapponesi usano uno stock chiamato Dashi per la base di molte zuppe, salse e piatti tra cui la famosa zuppa di miso. Il Dashi è fatto come il tè filtrando diverse varietà di ingredienti essiccati come fiocchi di bonito essiccati, sardine essiccate per bambini, alghe essiccate e funghi shitaki essiccati in varie combinazioni.

Quello che puoi fare è far bollire l'acqua e usare una bustina di tè per filtrare gli ingredienti per un po ', quindi basta rimuovere la bustina di tè. Richiede un bel po 'di scaglie di bonito per ottenere qualsiasi sapore. Invece di usare gli spaghetti di ramen, potresti scegliere di usare spaghetti di riso al cellofan o noodles di fagioli verdi. Termina con un pizzico di salsa di soia, sambal o saracha. Tutti questi ingredienti possono essere ordinati online, reperibili presso un mercato asiatico o Whole Foods. Potresti anche trovare molti altri tipi di funghi (attenzione alla sabbia), pesce e verdure che sono stati essiccati e che si reidrateranno bene nella zuppa.


Anche se hai creato il tuo dashi, questo può comunque avere un livello di sale piuttosto elevato e non soddisferebbe il requisito immediato a meno che tu non mantenga due tipi di pesce essiccato nella tua scrivania! E ho visto salsa di soia a basso contenuto di sodio ma non nessuna salsa di soia salata. Non sono sicuro che questa sia una risposta utile.
Vwiggins,

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La maggior parte di quanto sopra potrebbe essere gestita in un ufficio (pesce in scatola / frutti di mare e ingredienti secchi vari possono essere conservati in un cassetto della scrivania insieme a salsa di soia a basso contenuto di sodio e mattoni di spaghetti "istantanei"). Ti sarebbe difficile trovare una ricetta di ramen "senza sale" (che arriva persino a escludere la salsa di soia a basso contenuto di sodio e il sale dal pesce in scatola o essiccato), ma potresti facilmente tagliare il livello di sodio a metà con il suggerimenti sopra e attenta selezione degli ingredienti. Sicuramente più lavoro di "bollire, aggiungere pacchetto di condimento" però ...
voretaq7

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Che ne dici di una base di zuppa di miso invece?


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La pasta di miso è già più del 5% di sale!
TFD,
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