Domande taggate «balance»

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Problemi di equilibrio
C'è qualche esercizio che posso fare per aiutarmi a guadagnare un po 'di equilibrio? Cioè, quando rimango su una gamba con l'altra sollevata da terra, sono solo pochi secondi prima che devo posare l'altra sul pavimento o mettere la mano su qualcosa in modo da non "ribaltarmi" , per così …
10 balance 

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Come misurare l'equilibrio?
L'equilibrio è importante: gli studi hanno dimostrato che aiuta a prevenire gli infortuni (ad esempio, questo studio (in spagnolo) ), è utile quando si passa alla corsa scalza / minimalista (vedi questo o questo ) e l'allenamento propriocettivo è un punto fermo dei programmi di riabilitazione post-infortunio ( questo studio …
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