Domande taggate «endurance»

La resistenza è la capacità di un organismo di esercitarsi e rimanere attivo per un lungo periodo di tempo, così come la sua capacità di resistere, resistere, riprendersi e avere immunità a traumi, ferite o affaticamento. Di solito è usato negli esercizi aerobici o anaerobici.

Obiettivo ... tra 10 mesi [duplicato]

Questa domanda ha già una risposta qui: Come posso ottenere più "tonica"? 4 risposte 19 anni femmina 5'8 "137 lbs. 22% +/- 3% BF (test pinza), mesomorfo, forma di pera Vuoi arrivare a circa 130 e avere muscoli addominali ragionevolmente tesi. Prepararsi per il matrimonio di un amico, e devo …

1 abdominals endurance

Formula massima per un rappresentante - perché mi stanco durante il riscaldamento

Sto facendo il contrario con la formula massima di una ripetizione. Cioè, se la mia unica ripetizione massima in un determinato esercizio è di 30 kg, quindi seguendo la formula 1RM = m (30 + r) / 30, otterrai r = 30 (RM - m) / m. Ma ciò implicherebbe …

1 strength-training warm-up endurance reps

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