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Frequenze cardiache e cosa dicono di te?
Qualche anno fa, quando ci allenavamo per un duathlon a scuola (nuoto, corsa), dovevamo allenarci con i cardiofrequenzimetri per testare ciò su cui potevamo correre e quanto velocemente potevamo ridurlo a una frequenza cardiaca a riposo. Finora non mi sono mai preso la briga di porre la domanda. Durante lo …