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Quanto tempo posso digiunare senza perdere i muscoli?
Se mi alzo tre volte alla settimana, posso avere un digiuno 24h o 48h nel fine settimana (diciamo, mangio l'ultimo pasto il venerdì sera e poi il sabato o la domenica sera)? Perderò la massa muscolare per questo o sono al sicuro e posso usare questo metodo per ridurre il …