Domande taggate «eating-habits»

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Mangiare a tarda notte provoca aumento di peso?
Mi piace mantenere un programma latino, dormendo spesso intorno alle 2-3 del mattino, sto spesso mangiando quote e finisce a tarda notte. Se qualcuno mangia Pasti A, B e C con un determinato contenuto calorico, e poi cambia i suoi orari in modo che stia mangiando gli stessi pasti più …
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Come smetto di bere soda?
Lo sto provando da anni ormai e non riesco a liberarmi dal bere prodotti come la Coca Cola (o Red Bull). Adoro il gusto e la sensazione mentre lo bevo. Mi sveglia e mi fa sentire meglio e più vivo. Faccio sport almeno 2 volte a settimana (badminton o squash …
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Le diete della "scienza della pienezza"?
Ho notato nel mio negozio di alimentari una barra nutrizionale che non avevo mai visto prima: FullBar. Sono stato incuriosito dai concetti di "scienza della pienezza", che è documentato sul loro sito: http://www.fullbar.com/science-of-fullness/ Fullbar si ispira ai principi della chirurgia dimagrante. Quando una persona viene sottoposta a chirurgia bariatrica o …
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Nessuna cosa come un hardgainer?
Mentre guardavo i video di bodybuilding su Youtube, mi sono imbattuto in un commento sbalorditivo su uno dei video: Non ci sono hardgainer. Ci sono solo persone che non mangiano. È vero? Le persone che hanno difficoltà ad aumentare la massa muscolare non mangiano abbastanza? Da un punto di vista …
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Mangiare prima dei situp fa male?
La mia routine prima di visitare la palestra di solito mi coinvolge nel finire il lavoro, rilassandomi un po 'e poi mangiando e andando in palestra. Ho sempre mangiato in anticipo semplicemente perché a quel punto ho fame, tuttavia di recente ho iniziato a fare situp e altri esercizi addominali …
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Allenarsi a stomaco vuoto vs pieno
Ti stai solo chiedendo se ci sono informazioni sull'allenamento a stomaco vuoto e sul mangiare dopo rispetto all'allenamento a stomaco pieno? Ho sentito (nessuna fonte) che mangiare un pasto equilibrato dopo un allenamento è "ottimale". Quando sono a corto di tempo, rimuovo spesso il cibo anche quando ho molta fame …
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