Domande taggate «weight-gain»

Come posso diventare enorme? Con i muscoli?

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Mangiare a tarda notte provoca aumento di peso?
Mi piace mantenere un programma latino, dormendo spesso intorno alle 2-3 del mattino, sto spesso mangiando quote e finisce a tarda notte. Se qualcuno mangia Pasti A, B e C con un determinato contenuto calorico, e poi cambia i suoi orari in modo che stia mangiando gli stessi pasti più …
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Sto guadagnando grasso o muscoli - come posso dirlo?
Ho tentato di seguire una dieta ipocalorica a basso contenuto calorico, mentre mi allenavo con il programma Stronglifts 5x5 dall'inizio di febbraio. Il mio seguito per la parte Stronglifts è stato "decente". In totale ho perso circa un terzo degli allenamenti, ma in media sono riuscito a allenarmi più di …
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Come posso aumentare di peso e peso muscolare?
Sono un adolescente di 15 anni, sono terribilmente sottopeso a causa del fatto che quando ero più piccolo avevo problemi di nutrizione (saltare la colazione quasi tutti i giorni, non mangiare cibo coerente, mangiare cibo spazzatura, ecc.). Dall'anno scorso ho iniziato a riprendermi e ho cercato di riconquistare buoni habbit …
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Ci sono dei vantaggi nell'essere un ectomorfo?
Può essere su fitness, sport o semplicemente vita quotidiana. Tutto ciò che sento e so degli ectomorfi è: Fanno fatica ad ingrassare (sia esso grasso o muscolare) e tendono a perdere facilmente i guadagni. Hanno piccole ossa, mettendole sul "lato debole" dello spettro e con un rischio maggiore di osteoporosi. …
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Il muscolo “si trasforma davvero” in grasso?
Senti spesso le persone dire "Il mio muscolo si è trasformato in grasso" per spiegare perché erano forti e in forma, ma ora sono piuttosto rotonde. La mia domanda è: come avviene effettivamente questa transizione? Le tue fibre muscolari si "trasformano" in "grasso" in qualche modo o è solo la …
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Benefici del sumo, aumento del grasso intenzionale
Quali sono gli eventuali benefici della dieta, del condizionamento fisico e dell'ingegneria del corpo tipicamente associati al sumo ? Può un individuo costruire intenzionalmente grandi quantità di grasso in un modo che potrebbe essere considerato responsabile , sano e utile al di fuori di questo sport? Quali sono i limiti …
10 weight-gain  fat 
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Aumentare di peso senza ingrassare
Sono stato molto attento alla salute negli ultimi anni - non sono mai stato in sovrappeso, ma sono sempre stato motivato ad avere un corpo in forma e una pancia piatta, quindi sono stato molto disciplinato quando si tratta a dieta ed esercizio fisico. In genere seguo una dieta povera …
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Come compensare una coppa di brownie?
Ogni tanto mi concedo un dessert stravagante, come una brownie sundae, che contiene tutte le calorie che normalmente mangerei per cena. Qual è il modo migliore per compensare nutrizionalmente questo comportamento per evitare ripercussioni sulla salute: Mangia la brownie sundae per cena, mantenendo il mio normale apporto calorico. Mangia una …
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