Domande taggate «muscle-mass»

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Perché la dimensione del muscolo non è proporzionale alla forza?
Questo ragazzo afferma che i powerlifter olimpici che lavorano nel range di ripetizione 1-6 possono aumentare la forza senza aumentare le dimensioni dei muscoli. http://www.bodybuilding.com/fun/topicoftheweek8.htm I sollevatori olimpici addestrati, ad esempio, hanno mostrato in un periodo di due anni un aumento significativo della forza con aumenti appena evidenti della massa …
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Perché i velocisti hanno le braccia muscolose?
Vorrei sapere perché tutti i velocisti olimpici hanno le braccia muscolose. Probabilmente hanno le braccia muscolose per aiutarli a correre, ma il motivo non è chiaro. Questi sono i due paradossi che non riesco a capire: Le braccia pesanti aumentano la forza che le gambe devono fornire per muovere il …
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C'è un vantaggio nel sollevamento pesi senza spingerti?
A volte quando sono in palestra, non sono abbastanza motivato o non mi sento abbastanza energico da spingere davvero me stesso e costringermi a lottare davvero con quelle ultime 2-3 ripetizioni in ogni set. In tempi come questi, mi ritroverò fedele a ciò che posso completare 3x10 in maniera abbastanza …
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Come posso aumentare di peso e peso muscolare?
Sono un adolescente di 15 anni, sono terribilmente sottopeso a causa del fatto che quando ero più piccolo avevo problemi di nutrizione (saltare la colazione quasi tutti i giorni, non mangiare cibo coerente, mangiare cibo spazzatura, ecc.). Dall'anno scorso ho iniziato a riprendermi e ho cercato di riconquistare buoni habbit …
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