Domande taggate «plateau»

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Spingendo oltre un plateau di pesi?
La mia ragazza è stata su Weight Watchers per un bel po 'e sebbene abbia perso una notevole quantità di peso, è ancora a oltre 60 libbre dal suo obiettivo finale. Il problema è che nell'ultimo mese è rimasta bloccata allo stesso peso (dare o prendere una libbra). È piuttosto …

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Carboidrati prima della corsa
So che molti corridori fanno scorta di carboidrati prima di una corsa. Qual è il vantaggio di questo? Ho sentito alcune persone dire che "colpirai un muro" se non assumi alcuni carboidrati prima di correre. Suppongo che sia come colpire un plateau nella tua abilità di corsa in cui non …
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