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Ci sono effetti positivi del tè verde (o degli estratti) come parte di un regime pre o post allenamento?
Ho notato che molti integratori pre-allenamento contengono estratti di tè verde, incluso caffiene. Sto pensando di acquistare alcuni costosi integratori pre-allenamento che includono il tè verde e voglio sapere se valgono il costo. Gli estratti di tè verde migliorano il tuo allenamento o recupero, se consumati come parte di una …