Domande taggate «knee-pain»

Perché mi fanno male le ginocchia dopo una corsa sul tapis roulant?

Sto cercando di tornare in forma e ho iniziato a correre. Dopo alcune corse (tapis roulant in palestra) mi fanno davvero male entrambe le ginocchia. Ciò è dovuto alla mancanza di stretching? Questo compensa eccessivamente la debolezza di altri muscoli? Cosa farei che mi farebbe male alle ginocchia. Ho corso …

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Esercizi alternativi per gli sprint dovuti al dolore al ginocchio

Ho seguito un intenso programma di fitness per ridurre il peso e perdere grasso corporeo nelle ultime tre settimane. Mi alleno sei giorni alla settimana e due sessioni prevedono sprint (in salita e normali). In queste sessioni è arrivato al punto in cui non riesco a finirle perché le ginocchia …

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cosa sta causando dolore al ginocchio dopo gli squat?

Ormai da diverse settimane ho notato un lieve dolore al ginocchio destro dopo gli squat, sono su forti sollevamenti 5 * 5, 57 kg / 179 cm / m. Il mio peso tozzo ha raggiunto 115 libbre, ma nelle ultime due sessioni l'ho portato a 95 libbre per vedere se …

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