Domande taggate «met»

Come posso calcolare le calorie bruciate durante un'attività?

Ho trovato vari "calcolatori" online per cercare quante calorie vengono bruciate quando si fa un esercizio come usare una macchina ellittica. C'è un modo per calcolare quante calorie ho bruciato durante un'attività con una certa affidabilità? Importa se mi alleno a intervalli?

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Equazione del dispendio energetico (calorie bruciate) per la corsa

Esistono numerosi calcolatori di calorie online per la corsa (ad es. Dal mondo dei corridori ). Qual è la formula di base per il calcolo del dispendio energetico durante la corsa? Questo post ha una risposta eccellente per l'analogo delle calorie bruciate durante il giorno.

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Valori metabolici equivalenti dell'attività (MET) per esercizi a riposo

Sto cercando di capire cosa significano i valori MET per vari esercizi. Gli esercizi cardio mi sembrano abbastanza chiari: 6 MET per andare in bicicletta significa che un'ora di bicicletta per una persona che pesa 70 kg di ustioni 6 * 70 = 420 kcal. Tuttavia, che dire di esercizi …

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Equazioni metaboliche per l'esercizio anaerobico?

Conosco diverse equazioni metaboliche per stimare la VO2 (e quindi le calorie bruciate) per l'esercizio allo stato stazionario, ma come vengono valutate la VO2 e il dispendio calorico attraverso esercizi come il sollevamento di energia e l'esercizio esplosivo, come i burpees? Detto questo, quali sono i MET (equivalenti metabolici) per …

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