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Perché "Starting Strength" è il regime di allenamento più apprezzato su Internet?
La forza iniziale è una risorsa eccellente per l'allenamento della forza generale e preziosa per i powerlifter. Tuttavia, mi sento per la maggior parte delle persone che non hanno familiarità con il fitness, Starting Strength è una guida non realistica. Mentre le panca più grandi del peso corporeo e i …