Domande taggate «beginners»








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Plateau su pullover pesati
Sono rimasto bloccato su pullup pesati oggi (provato 3x5 con 3 chili in più). Era il 5/5/2. Ho riposato 5 minuti tra le serie. Ho iniziato i pullup pesati martedì e completato il 5/5/5 con 2 chili in più (anche se l'ultimo set era difficile) e la stessa quantità di …
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