biciclette

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Perché indossare una tuta di pelle nel Tour de France è rischioso?

Stavo guardando la fase 1 del tour e i commentatori hanno detto che era "rischioso" per Cav indossare una tuta. Per quanto ne so, i vantaggi di una tuta sono che è più leggero e più aerodinamico. Gli svantaggi sono che non c'è spazio per gel / barrette. Tuttavia, sicuramente …

13 clothes racing

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Disabilitazione del freno a pedale posteriore

Ho una bici con il cosiddetto freno a pedale posteriore, ma poiché è per qualcuno che sta imparando, penso che sia più un ostacolo che un vantaggio. Dato che la bici ha anche i freni azionati a mano, posso rimuovere l'effetto frenante del pedale posteriore senza sostituire la ruota?

13 brakes modification coaster

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Dove vanno le bici rubate?

Sto cercando, idealmente, uno studio accademico o una fonte autorevole su cosa succede alle biciclette rubate, piuttosto che solo una speculazione. C'è qualcosa che posso fare a questo punto per aiutare a rintracciare il mio? Il mio caro amico a due ruote è scomparso nella notte ieri, dopo che la …

13 security theft

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Mi ferirò in mountain bike se non ho la sospensione posteriore?

In diverse occasioni sono andato in mountain bike, stavo usando una bella bici in prestito con sospensione completa e mi sono sentito bene. Mi è stato detto che le sospensioni posteriori, sebbene belle, non sono necessariamente un must. Ho nozioni del sedile da bici che fa arrossire il vecchio carrello …

13 mountain-bike suspension

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Che cosa significa "rivendicare la corsia"?

Se si "rivendica la corsia" significa: a) semplicemente guidano per strada (cioè sul lato sinistro della corsia negli Stati Uniti, in Germania, Francia, ...) o b) stanno guidando nel mezzo della corsia, con qualcun altro fianco a fianco, o in qualche altro modo in cui prendono il controllo della maggior …

13 traffic terminology

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Andare in bicicletta è meglio che camminare per perdere peso?

Voglio perdere peso. Ogni giorno cammino verso il mio ufficio camminando per 3 chilometri. Se compro una bicicletta e la utilizzo per il pendolarismo (in totale 3 km al giorno), sarebbe meglio che camminare?

13 weight

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Quali sono le parti irregolari attorno al mandrino di alcuni pedali?

Qualcuno sa a cosa servono le parti irregolari vicino ai fili di questo pedale? Sembrano che potrebbero adattarsi a una chiave speciale, ma non riesco a trovare nessuno che si adatta. Sento che dovrei mancare qualcosa e che ho visto questi dossi in giro, ma non ho mai capito il …

13 pedals tools

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Allenamento a digiuno: solo perdita di peso?

Preparandomi per una corsa di 100 miglia in agosto, stavo pensando di seguire un piano di allenamento che è stato pubblicato in una "Guida sportiva" regalato questo mese alla rivista Cycling Plus. Alcuni dei giorni del piano menzionano l'allenamento per un'ora prima di colazione per bruciare i grassi. Si tratta …

13 training fitness nutrition

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L'imbottitura del casco contribuisce alla sicurezza di un casco?

L'imbottitura all'interno di un casco da bicicletta contribuisce alla sicurezza complessiva del casco? Vale a dire che attenuano un incidente in qualche modo o sono lì solo per conforto?

13 safety helmets

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Quale detergente e olio dovrei usare sulla mia catena [duplicato]

Questa domanda ha già risposte qui : Cosa usare per pulire la catena (e gli ingranaggi)? (11 risposte) Chiuso 2 anni fa . Spero che tutti stiano bene. Devo pulire e oliare la catena perché diventa un po 'goffa quando cambio marcia. Non ho idea di cosa dovrei pulirlo e …

13 maintenance road-bike chain

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I cerchi aerodinamici valgono un peso aggiuntivo?

Avevo l'impressione che sia importante ridurre il peso delle ruote. Tuttavia, sto notando che molti dei cerchi aerodinamici di fascia alta sono in realtà più pesanti dei cerchi più economici dello stesso produttore. Per esempio: Easton relativamente entry-level EA90 SLX ruote orologio a 1398 grammi e circa $ 1000 per …

13 wheels weight aerodynamics

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Cosa causerebbe una resistenza dell'aria variabile in un giorno senza vento?

Faccio il pendolare per lavorare regolarmente. Trovo che in alcuni giorni in cui non c'è vento percepibile, mi sento come se non ci fosse quasi resistenza all'aria ed è così facile guidare ad alta velocità. È anche relativamente silenzioso senza il ruggito del vento nelle orecchie. In altri giorni in …

13 aerodynamics wind

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Come posso andare in bicicletta con una grave malattia spinale e dolore?

Ho 27 anni e sono legato a una sedia elettrica a causa di forti dolori alla schiena e malattie della colonna vertebrale. Ho avuto più interventi chirurgici e presto ne avrò di più. Vorrei essere attivo, ma so che è quasi impossibile a causa del fatto che sono legato a …

13 fitness

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Posso conservare la mountain bike + le sospensioni appese alla ruota anteriore per l'inverno (in un garage non riscaldato)?

Passato alla mia bici invernale per tenere il mio preferito lontano dal sale. Posso appendere la bici per la ruota anteriore per l'inverno? Sarà nel mio magazzino / garage / tettoia non riscaldato. La mia vera preoccupazione è la sospensione. Ho uno shock Rockshox XC 32. Modifica: il minimo giornaliero …

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Respirazione efficace per un ciclismo efficiente

Sembra sciocco dire che non so come respirare, ma non lo so. Quando faccio i pesi, so che espiri quando fai il lavoro come parte del rappresentante. Nello Yoga espirare allo stesso modo sul tratto. Anche l'arrampicata su roccia, quando ti tiri su, espira. L'elenco continua. Cosa diavolo faccio per …

13 training health fitness