Domande taggate «biomechanics»

È possibile caricare diverse aree del muscolo nel senso della lunghezza?

Ho un bicipite che è spesso nel punto di inserimento vicino al gomito e si assottiglia più vicino alla spalla. Quando ho fatto vari riccioli con manubri e bilancieri e ho provato dolore, l'area dolorante era la parte spessa del mio bicipite più vicino al gomito. Di recente ho provato …

2 biceps anatomy biomechanics

Come si confrontano le diverse tecniche di caricamento in squat ratti bulgaro?

Conosco diversi metodi per caricare uno squat di spaccatura bulgaro: usa manubri o kettlebell dai tuoi lati utilizzare un manubrio o un kettlebell in posizione calice utilizzare un bilanciere nella posizione di squat anteriore utilizzare un bilanciere in posizione di squat posteriore usa un bilanciere tra le tue gambe Come …

1 weightlifting bodybuilding technique functional-strength biomechanics

Tempi di indolenzimento muscolare: cosa ti dice?

Attualmente sto cercando di saperne di più sui segnali che il mio corpo sta dando. Una domanda su cui mi sono imbattuto recentemente è la seguente: Ci sono informazioni da ottenere dal dolore muscolare a diversi intervalli di tempo dopo un allenamento? Ad esempio, stavo facendo un set esteso di …

1 muscle-soreness biomechanics

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