Domande taggate «children»

Quanti anni dovrebbero avere i bambini ad allenarsi con i pesi?

Ho sentito molte risposte diverse per questo, dalle sei alle diciotto. Vorrei che qualcuno che sapesse effettivamente quale età è appropriata per rispondere a questa domanda. Inoltre, quanto allenamento con i pesi è sicuro per i bambini?

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Quanto esercizio per i bambini?

Quando ero un bambino trascorrevamo quasi ogni momento della veglia giocando e simili FUORI. Non avevamo computer o videogiochi per consumare il nostro tempo. I bambini di oggi hanno molti dispositivi moderni che li mantengono dentro e statici. Per quanto tempo i bambini dovrebbero giocare attivamente (esercitandosi) un giorno o …

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Come posso adattare la mia tecnica di corsa per adattarmi a spingere un passeggino?

Da quando ho figli, ho iniziato a correre perché posso spingerli avanti. A volte spingo un bambino in un passeggino da corsa, altre volte spingo due bambini in un passeggino a ruote piccole che offre molta più resistenza. Ho letto e sviluppato la tecnica ChiRunning , che fornisce istruzioni abbastanza …

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