Domande taggate «goals»

Qual è un tasso ragionevole di perdita di peso a cui lavorare?

Mi piace spesso fissare obiettivi a breve termine che non funzionano davvero per la perdita di peso. Mi chiedo se esiste un principio generale a cui dovrei obbedire come "perdere 1 chilogrammo per due settimane" - a quale tipo di perdita di peso dovrei lavorare? Gradirei se qualcuno avesse buone …

24 exercise goals weight-loss

Posso essere seriamente intenzionato a mettermi in forma se ho un lavoro d'ufficio?

Sono uno sviluppatore web. Trascorro 5 giorni alla settimana, 8-10 ore al giorno davanti al mio PC su una sedia. Voglio mettermi in ottima forma. Non voglio dire che voglio essere un po 'più forte della persona media o in grado di correre un po' più in là. Non mi …

19 bodybuilding goals physique

Esiste una regola empirica per stabilire gli obiettivi di corsa?

Sono abbastanza nuovo nella corsa e posso correre solo per 2-3 minuti alla volta. Esiste qualche regola empirica che dovrei conoscere per stabilire gli obiettivi? Ad esempio, ogni settimana trascorrono altri due minuti o qualcosa del genere? Trovo davvero difficile sapere cosa dovrei fare e penso che il mio attuale …

17 running tips goals

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