Domande taggate «tips»

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Come posso rendere l'esercizio più interessante?
Voglio esercitarmi Lo faccio davvero. Ma è noioso. Dalle conversazioni con gli altri, ho capito che l'esercizio fisico dà alle persone un livello naturale, ma non mi sembra di averne uno da solo. Ho provato a fare sport e cose simili per renderlo divertente, ma il mio ACL è temporaneamente …
22 exercise  workout  tips 
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Esiste una regola empirica per stabilire gli obiettivi di corsa?
Sono abbastanza nuovo nella corsa e posso correre solo per 2-3 minuti alla volta. Esiste qualche regola empirica che dovrei conoscere per stabilire gli obiettivi? Ad esempio, ogni settimana trascorrono altri due minuti o qualcosa del genere? Trovo davvero difficile sapere cosa dovrei fare e penso che il mio attuale …
17 running  tips  goals 
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