Domande taggate «stamina»



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Quale sarebbe il regime di esercizio più efficiente in termini di tempo e l'assunzione di energia pre-partita al fine di aumentare la resistenza per il calcio?
Gioco principalmente su piccoli campi, quindi ci sono molti brevi sprint, cambi direzione rapidamente ecc. Quindi, mentre il mio primo pensiero di costruire resistenza è semplicemente quello di correre a lunga distanza, mi chiedo se esiste un modo più efficiente in termini di tempo dipendente sullo sport? Inoltre, in termini …
3 stamina  soccer 
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