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Applicazioni pratiche del terremoto / barra di bambù
La mia palestra ha recentemente acquistato questo strano bar: Devo ancora vedere qualcuno effettivamente lo usa. Da quello che posso dire, il punto è appendere pesi ai lati e oscillano ad ogni rappresentante. L'idea (suppongo) è di rendere instabile il bar. Tuttavia, mi sembra che, per quanto riguarda l'allenamento della …