Domande taggate «muscle-groups»

Esercizi di costruzione muscolare senza sembrare Hulk, pensa tonica e definita

Sto cercando di tonificare il mio corpo e costruire muscoli, ma non voglio sembrare Hulk o i ragazzi con le gambe di pollo con una parte superiore del corpo enorme. Vorrei scegliere come target: Parte superiore del corpo Parte inferiore del corpo Metà area (stomaco) Nucleo Sto anche perdendo peso …

14 weightlifting bodybuilding workout-routines muscle-groups toning

bicipiti guadagnano più lentamente degli altri

Vado in palestra dall'agosto 2010 dopo una lunga pausa (2 anni) e cambio regolarmente i miei programmi di allenamento per non avere alcun plateau o adattamento. Devo dire che al momento non dormo abbastanza e sono abbastanza sicuro che abbia un effetto sui miei allenamenti e causi meno crescita muscolare. …

10 muscle-groups biceps

Quali muscoli sono colpiti da queste diverse varianti di pull-up: standard, chin-up e pull-up neutro o parallelo?

Quali muscoli o gruppi muscolari sono presi di mira da queste diverse variazioni di pull-up: 1.) standard (sovrastampati), 2.) mentoni (sotto - manipolati) e 3.) estrazione neutra o parallela con impugnatura stretta (il pollice è più vicino al corpo - può essere fatto con un'attrezzatura simile alla " palestra di …

9 muscle pull-ups muscle-groups chin-ups

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