Idoneità fisica barefoot

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Ho sentito molto dell'idea di correre a piedi nudi che sembra aver guadagnato molta popolarità con il libro "Born to Run" . L'idea principale è che il piede umano si è evoluto per essere molto efficace nella corsa e mettendo molte cose tra esso e il terreno più spesso causiamo …

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Quali sono gli svantaggi delle scarpe da corsa minimaliste?

Negli ultimi anni, la corsa a piedi nudi (o vicini ad essa) è diventata estremamente popolare. New Balance, Nike, Saucony e sono sicuro che ne sono usciti di più con scarpe minimali, per non parlare del Vibram Five Fingers. Abbiamo abbastanza notizie sui vantaggi delle campagne pubblicitarie: quali sono alcuni …

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Come posso evitare di puzzare con il mio vibram Five Fingers?

Vuoi migliorare questo post? Fornisci risposte dettagliate a questa domanda, comprese le citazioni e una spiegazione del perché la tua risposta è corretta. Le risposte senza dettagli sufficienti possono essere modificate o eliminate. FiveFingers è un'ottima scarpa per la corsa, l'escursionismo e il relax generale. Credo che correre a piedi …

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Correre a piedi nudi sul marciapiede è benefico o dannoso per i piedi piatti?

Vuoi migliorare questo post? Aggiungi citazioni da fonti affidabili modificando il post . I post con contenuti non forniti possono essere modificati o eliminati. Mi è stato detto dal medico che camminare a piedi nudi è buono fintanto che si trova su una superficie accidentata (erba, ghiaia, sabbia, ...) ma …

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Come devo passare a scarpe da corsa minimaliste?

Ho passato gli ultimi anni a correre con le scarpe di stabilità con plantari (linea Brooks Adrenaline) per prevenire il dolore alla caviglia causato da iperpronazione. Le articolazioni e i muscoli vanno bene dopo lunghe corse (inclusa una maratona), ma sono titubante nel continuare a correre più a lungo perché …

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Posso correre a piedi nudi sull'asfalto?

Posso correre a piedi nudi sul cemento dell'asfalto fino al parco più vicino (1 km) senza danneggiare i miei piedi? Lo farei a giorni alterni. Ho corso 2-5 km tre volte a settimana per un anno a piedi nudi, tranne alcuni mesi in inverno dove ho usato le scarpe e …

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A piedi nudi in esecuzione quando fa freddo

Di recente mi sono trasferito in una nuova città dove mi è stato detto che la temperatura di solito si aggira intorno ai -20 gradi C a metà inverno. O corro con guanti Merrell Pace o VFF, e ho scoperto che quando la temperatura arriva a 0 gradi le mie …

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Alternative a Vibram Five Fingers

Vorrei indossare i VFF per la corsa, ma sfortunatamente ho delle punte e dei piedi di forma / lunghezza dispari che li rendono quasi impossibili da indossare. Ci sono alternative a prezzi ragionevoli che potrei guardare (completo a piedi nudi non è un'opzione)? Grazie Nota a margine: Ho visitato un …

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Allenamento a piedi nudi, ma gareggiare con la tecnologia?

Mi sono "allenato" andando a piedi nudi (+ vibram) per oltre 2-3 mesi ormai. Mi sento benissimo, non ci sono grandi ferite (anche se non mi sono davvero spinto). La mia domanda è questa: è saggio allenarsi per circa 4 mesi per una mezza maratona usando tecniche a piedi scalzi …

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Domande taggate «barefoot»