Domande taggate «wrist»

Mi fanno male i polsi e la parte anteriore delle braccia, cosa devo fare?

Sollevo pesi quotidianamente e faccio anche parkour e tendo ad avere problemi ai polsi e agli avambracci ( modifica: in particolare è il mio polso destro e il mio avambraccio sinistro. Il mio polso sinistro è completamente OK e il mio avambraccio destro è completamente OK), specialmente quando eseguo una …

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Come rafforzare i polsi?

Mentre i miei polsi stanno bene in generale, alcuni degli esercizi più faticosi che ho (provate a) fare sono talvolta dolorosi; per esempio, flessioni con un braccio solo . Avevo più problemi, anche quando facevo pull up (in fondo al movimento) e per ogni tipo di piegamenti. Per evitare questo …

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Esercizi raccomandati per pazienti affetti da sindrome del tunnel carpale

Sospetto di esserlo CTS (nella mia mano destra) a causa della maggior parte dei sintomi (dello stesso) si abbina, e come risultato, non sono stato in palestra in una settimana. Mi alleno regolarmente per 5-6 giorni alla settimana con pesi per costruire la mia forza e il mio corpo, oltre …

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