Domande taggate «parkour»

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Come allenarsi per Parkour come principiante di mezza età
Mi sono interessato a Parkour e mi piace iniziare ad allenarmi per questo. Facevo sollevamento pesi e correvo su brevi distanze, ma ormai sono passati più di dieci anni e sono fuori forma. Quindi rimettersi in forma è sicuramente una buona idea. Sono anche in sovrappeso. Non sono un corridore …
15 training  parkour 
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Come superare la paura?
Presumo che questa sia una domanda molto atipica per questa comunità, ma credo che sia in tema, quindi, andrò avanti con questo. Speravo che qualcuno potesse aiutarmi a risolvere il problema del superamento della paura. Per essere più precisi, tendo ad avere problemi durante l'allenamento di lanci o dorsali. Li …
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Come faccio ad alzare le gambe per un kong?
Posso fare un kong su qualcosa delle dimensioni di un tavolo da picnic, tuttavia noto che su qualcosa in più, le mie gambe iniziano a cadere e devo abbassare i piedi. Tuttavia, molti traceur possono diventare molto più alti di una persona media, eppure non sono nemmeno particolarmente forti. Quale …
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