Domande taggate «training»

Allenamenti, allenamenti, preparativi per allenamenti, attrezzature per l'allenamento e programmi di allenamento.

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Guidare con qualcuno che è meno allenato
Barbie e Ken adorano entrambi andare in bicicletta. Ken è un ragazzo forte a cui piace percorrere 60 km il più velocemente possibile, si diverte a raggiungere il limite delle sue forze. Barbie è più rilassata, ama godersi la vista quando cavalca e cavalca circa 20 km in un giro. …
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Come funzionano i misuratori di potenza per biciclette?
Cosa misurano esattamente? Come lo misurano? Quali sono le implicazioni dei diversi approcci sull'accuratezza / velocità di ottenere una buona misura? Sarebbe utile se qualcuno potesse dare una risposta che spieghi in che modo i contatori basati su hub come PowerTap differiscono dai contatori basati su pedivelle come il Quarq …
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Come si può stimare il trascinamento per una bicicletta?
Sono curioso di sapere come stimare la resistenza per una bicicletta. Questo ha due diversi frammenti: Trova la quantità di energia richiesta per guidare a una determinata velocità. Cioè, quando si viaggia a una velocità costante, la potenza aggiunta al sistema (con il mio sforzo e / o inerpicandosi su …
19 training  power 
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È normale smettere così tanto a causa delle cosce che bruciano?
Ho iniziato a pedalare a causa di un'operazione avvenuta nell'agosto 2015. Il mio consulente ha chiarito che dovevo fare regolarmente esercizio fisico. Pensavo che il ciclismo fosse probabilmente uno dei migliori esercizi che potessi fare. Lo trovo così difficile sulle colline, anche in dolce pendenza. Culo molto doloroso e cosce …
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Quanto mangiare e bere durante una corsa di 50 km?
Voglio provare una corsa di 50 km per la prima volta, da completare ininterrottamente una mattina. Il massimo che abbia mai fatto prima è un tragitto di 18 km (70 minuti) a tratta (fuori la mattina e ritorno la sera). Quando faccio il pendolare mangio (colazione e merenda nel tardo …
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Attaccato dagli uccelli
Ho avuto qualche problema ad essere attaccato da diversi merli dalle ali rosse mentre guido. Sembra essere gli stessi uccelli perché ho questo problema solo in alcune aree. Ho parlato con altre persone che guidano nelle stesse aree ma non sembrano avere questo problema. Non sono sicuro se sia il …
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Quanto devi concentrarti quando usi i rulli?
Sto pensando di acquistare rulli per biciclette da utilizzare durante l'inverno, e mi aspetto che dopo che la novità iniziale si sia esaurita potrebbe diventare noioso. Posso realisticamente guardare un DVD mentre uso i rulli? Oppure prendono troppa concentrazione e dovrei cercare di ottenere qualcosa come un trainer fluido?
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