Domande taggate «workout»

Un'attività che sfida uno o più aspetti delle capacità del tuo corpo (forza, resistenza, agilità, ecc.), Spesso con resistenze misurabili: peso, tempo, ripetizioni.

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Allenamenti con un braccio [duplicato]
Questa domanda ha già una risposta qui: Esercizi con una mano 1 risposta Ho fatto un intervento chirurgico sulla mia spalla. Questo limita notevolmente gli esercizi che ho usato per esibirsi in palestra. Quali sono gli allenamenti che posso fare con un braccio?
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Trasforma il grasso corporeo nei muscoli
Ho letto Internet, mentre leggo il grasso corporeo non ha alcun ruolo nell'aiutare a costruire i muscoli. Mentre leggo ho bisogno di una dieta con cibi, proteine, ecc. Dall'altro lato, specifico l'aspetto opposto della vista, sui ragazzi magri, hanno bisogno e grasso corporeo. Non può avere una massa corporea senza …
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Consigli per la routine di allenamento
Ho 15 anni e mi alleno da 4 mesi e nuoto da un anno. Sono bloccato nel trovare una routine di allenamento ideale, dal momento che devo conciliare il sollevamento pesi e il nuoto. La mia routine è: Lunedi: allenamento Martedì: nuoto Mercoledì: allenamento Giovedì: nuoto Venerdì: allenamento La mia …
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