Domande taggate «muscle-endurance»







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Aumento della capacità di trasporto
Probabilmente mi sposerò tra un anno. Non sono in forma con nessun mezzo delle parole, ma non sono in sovrappeso (6 'e 156 libbre). Voglio essere in grado di trasportare la mia (futura) moglie, che è (la migliore ipotesi) tra 120 e 140 libbre. Nelle mie condizioni attuali non posso …


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Aumentare il numero di ripetizioni
Vado in palestra da alcuni mesi. Mi è stato detto che fare ripetizioni basse con pesi pesanti aumenta la forza e ho seguito religiosamente questo allenamento pesante a bassa ripetizione e ho visto migliorare la mia forza. Ora sto scoprendo che sono in grado di sollevare pesi pesanti per poche …
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