Domande taggate «pain»

Il dolore è un'esperienza sensoriale ed emotiva spiacevole associata a danni ai tessuti effettivi o potenziali, o descritta in termini di tale danno

Non sono dolorante dopo aver fatto squat. Sto facendo qualcosa di sbagliato?

Ero abituato a fare lo squat una volta, a volte due volte alla settimana e ogni volta ottenevo DOM e indolenzimento nei miei glutei, quadricipiti e altri piccoli muscoli in quelle aree, mi faceva male sedermi e camminare ... Ho deciso di farli tutti i giorni, ho anche iniziato a …

7 squats pain muscle-soreness soreness

Come evitare i crampi allo stomaco dopo l'esecuzione?

Sono una persona attiva e in forma, ma ogni volta che vado a correre, dopo di solito mi viene un brutto mal di stomaco. Qualcosa di più di 20 minuti o più di 3 miglia di lunghezza è la mia soglia in cui mi verrà mal di pancia. Il mio …

3 running pain

Perché ho dolori doloranti da giorni?

Qualche anno fa sono entrato in palestra per perdere peso. Di conseguenza ho perso 1 pietra e mezzo, ma ora sta tornando a perseguitarmi! Ora voglio tornare in forma fisicamente. Prima di usare pesi, cross trainer o un DVD di allenamento, faccio gli stessi esercizi che mi hanno mostrato per …

2 pain muscle-soreness

Affondo: tratto doloroso profondo nei muscoli posteriori della coscia

Ultimamente ho provato alcuni nuovi esercizi per allenare le gambe. Uno dei quali è il Lunge. Ora ho notato che quando li facevo senza peso, non avevo alcun problema. Ma quando ho preso circa 10 kg per mano (il che dovrebbe essere facile dal momento che non sono nuovo nell'allenamento …

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Mal di schiena quando si tossisce [chiuso]

Quando tossisco, provo un leggero dolore alla zona lombare e all'anca. (dietro il mio ombelico e nel mio gluteo) Sono andato dal medico e mi ha detto che ho un'infiammazione in una parte del mio midollo spinale. Sta reagendo alla pressione. Espansione e contrazione improvvisa (come quando si tossisce) spingono …

1 pain back

Evitare di ferire le dita dei piedi durante le flessioni

Ho una disabilità che colpisce le mie gambe. Per molti anni mi sono allenato con una panca e pesi per ottenere almeno un po 'di allenamento. Al momento non posso. Quindi ho pensato che potevo almeno fare alcune cose semplici come flessioni, assi e simili. Ho poco controllo su gambe …

1 pain

Qual è questo dolore al petto che provo ogni volta che corro?

Sono un maschio di 20 anni e sono stato in forma per tutta la vita. Proprio in questi ultimi mesi, ho corso circa 3 km ogni notte per la riabilitazione della caviglia e del ginocchio. Ma ho avuto un fastidioso dolore al petto (situato sul lato destro sotto il mio …

1 running pain chest

Esercizi raccomandati per pazienti affetti da sindrome del tunnel carpale

Sospetto di esserlo CTS (nella mia mano destra) a causa della maggior parte dei sintomi (dello stesso) si abbina, e come risultato, non sono stato in palestra in una settimana. Mi alleno regolarmente per 5-6 giorni alla settimana con pesi per costruire la mia forza e il mio corpo, oltre …

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Allenamento del torace per ridurre il dolore muscolare al torace

Mio padre ha avuto molto dolore al petto ultimamente. Andò dal dottore e fu sottoposto a test per alcune cose. I test erano tutti negativi (quelli buoni), e il dottore gli disse che il dolore doveva essere muscolare, cioè da stare seduti su una sedia troppo a lungo, dall'inattività, ecc. …

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