Domande taggate «swimming»

Il nuoto descrive qualsiasi metodo con cui gli umani (o altre creature viventi) si muovono attraverso l'acqua, a parte camminare sul fondo.

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Sudi quando nuoti?
Sei solo curioso di questo argomento, perché faccio solo il nuoto a scopo di fitness e mi preoccupo se l'acqua fredda blocca il meccanismo della sudorazione?
8 swimming 
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Treno per il nuoto di lunghe distanze
Voglio nuotare per 3000 m ininterrottamente per un evento in arrivo il mese prossimo. Ho tre piani diversi per l'allenamento a quell'evento, provenienti da un grande allenatore. Tali piani si stanno concentrando sui 20 * 100 me sui 10 * 200 m Ora la mia domanda è, per il nuoto …
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allenamento per gara di nuoto freestyle 200m
Ho 6 mesi per allenarmi per una gara di nuoto (200m stile libero in una piscina all'aperto di 50m). Il mio livello al momento è principiante / intermedio, con una tecnica abbastanza buona. Dovrei concentrarmi sull'allenamento di distanze più lunghe, o set di distanze più brevi o una combinazione dei …
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Nuoto per bruciare i grassi
Quanto è buono nuotare per bruciare i grassi? Sembra che ci siano molte opinioni contrastanti sulla questione (non supportate da fatti). Alcuni posti sembrano dire che è il miglior esercizio perché è un allenamento per tutto il corpo e altri dicono che non è eccezionale perché l'acqua mantiene il tuo …
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Fare diversi esercizi aerobici
Nuoto due volte a settimana. Il mio problema più grande è la respirazione e la resistenza, quindi ho chiesto all'insegnante se correre nei fine settimana avrebbe aiutato. Mi ha detto che sono diversi tipi di esercizi aerobici, che una persona può essere in grado di nuotare un'ora di fila ma …
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Andando a competere 5 km di rana all'aperto
Ho intenzione di gareggiare in una gara all'aperto di 5 km. Sarà una gara a rana. È passato un po 'di tempo da quando ho davvero fatto un vero allenamento, e attualmente non sono in buona forma. La competizione è in agosto. Quindi ho circa 5 mesi per la formazione. …
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Posso pedalare o correre con le spalle?
Ho sviluppato una leggera confusione nella spalla destra. Il motivo potrebbe essere dovuto all'allenamento eccessivo nel nuoto. Il nervosismo è un leggero dolore quando muovo le spalle un po 'velocemente con un po' di peso su di esso. Ad esempio, tirando l'acqua mentre si nuota. Non è grave e tutto. …
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Nuoto da freestyle: dove inspirare (petto vs. stomaco)?
Tutti parlano solo di inalazione, ma nessuno specifica mai se respirare nel petto (respirazione superficiale, respirazione clavicolare, respirazione toracica), nello stomaco (respirazione diaframmatica, respirazione addominale, respirazione del ventre) o forse entrambi. Una di queste tecniche ha un vantaggio rispetto all'altra? C'è consenso su quale tecnica usare? Se è così, perché?
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