Domande taggate «dumbbells»



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Effetti dell'uso dei guanti
Ho appena acquistato una barra per trazioni e un set di manubri. Da quello che ho letto ci sono persone che indossano i guanti in palestra e alcuni no. Quali sono gli effetti e le ragioni di indossare i guanti? Ci sono effetti oltre alla mitigazione della crescita del callo …



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Come sostituire efficacemente?
Ho appena iniziato a incorporare alcuni esercizi con manubri nel mio allenamento. Cerco di ridurre le pause tra gli esercizi per fare più cose nello stesso tempo e passare meno tempo ad aspettare. Al momento sto facendo una routine di tre diversi esercizi: curl con il martello, pressa per le …

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Pesi con manubri: diametro vs larghezza
Mi chiedo come aggiungere più peso a un manubrio. Aggiunta di più piastre di minor peso o meno piastre di peso maggiore? Con piastre più grandi il diametro cresce e così sarà la distanza minima che i manubri dovranno avere al tuo corpo. Con più piastre sull'impugnatura, tuttavia, il centro …


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