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Assicurare che il corpo brucia i grassi anziché i muscoli?
Durante l'esercizio fisico, i nostri corpi prendono energia dal nostro zucchero nel sangue, quindi usano il glicogeno come fonte di energia e infine bruciano grasso o muscoli quando il glicogeno viene consumato. Un nutrizionista mi ha detto che se il tuo corpo inizierà a bruciare i muscoli o il grasso …