Domande taggate «diet»

Cosa mangi, quando e perché.

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Come può un ingegnere in sovrappeso tornare in forma?
Un anno dopo, se qualcuno vede questa nota, solo per dire grazie. Ora ho il 10% di grasso corporeo, 85 kg (iniziato a 130!) E corro demi-maratone. Dopo aver letto una grande quantità di libri e documenti (circa 60 monografie), la soluzione per me fu il libro del 1967 W. …
61 exercise  diet  cardio 
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Le calorie sono l'unico aspetto importante di una dieta?
Di recente ho iniziato a utilizzare app come MyFitnessPal per calcolare la quantità di energia e sostanze nutritive che consumo e fare un semplice scricchiolio dei numeri per me. Tuttavia, tutte queste app sembrano focalizzate sull'apporto calorico e non molto di più. In che modo il grasso, il sodio, lo …
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Mangiare a tarda notte provoca aumento di peso?
Mi piace mantenere un programma latino, dormendo spesso intorno alle 2-3 del mattino, sto spesso mangiando quote e finisce a tarda notte. Se qualcuno mangia Pasti A, B e C con un determinato contenuto calorico, e poi cambia i suoi orari in modo che stia mangiando gli stessi pasti più …
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Andare a letto affamato mi aiuterà a dimagrire?
Cerco di consumare il mio ultimo pasto circa 3-4 ore prima di dormire. Questo significa che ho intenzione di essere solo sul bordo di avere fame al momento di andare a dormire. Di solito ho un po 'd'acqua e colpisco il fieno. Ho sentito che in precedenza mangiare molto prima …
21 diet  sleep 
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Come perdere grasso velocemente e in modo sano?
Voglio perdere un po 'di grasso addominale, ottenere addominali da sei pack e avere un bell'aspetto nudo. Voglio che i miei muscoli mostrino. Sono di corporatura normale, un po 'troppo paffuto per i miei gusti. Cosa posso fare per raggiungere il mio obiettivo? Quali insidie ​​ed errori dovrei evitare? Quanto …
19 weight-loss  diet 
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Le diete della "scienza della pienezza"?
Ho notato nel mio negozio di alimentari una barra nutrizionale che non avevo mai visto prima: FullBar. Sono stato incuriosito dai concetti di "scienza della pienezza", che è documentato sul loro sito: http://www.fullbar.com/science-of-fullness/ Fullbar si ispira ai principi della chirurgia dimagrante. Quando una persona viene sottoposta a chirurgia bariatrica o …
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Quali sono buoni esempi di snack sani? [chiuso]
Chiuso. Questa domanda è fuori tema . Al momento non accetta risposte. Vuoi migliorare questa domanda? Aggiorna la domanda in modo che sia in argomento per lo scambio di stack di idoneità fisica. Chiuso 7 anni fa . Sto cercando di perdere peso e sto cercando qualcosa di sano su …
16 nutrition  diet  food 
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Bianchi e tuorli [chiusi]
Chiuso. Questa domanda è fuori tema . Al momento non accetta risposte. Vuoi migliorare questa domanda? Aggiorna la domanda in modo che sia in argomento per lo scambio di stack di idoneità fisica. Chiuso 7 anni fa . Di recente ho visto un programma su un sito Web di bodybuilding …
16 nutrition  diet  eggs 
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