Domande taggate «exercise»

Far funzionare il proprio corpo. Include camminata, jogging, corsa, sollevamento pesi, sport, ciclismo e qualsiasi gioco attivo. Il contrario di guardare la TV.

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Come può un ingegnere in sovrappeso tornare in forma?
Un anno dopo, se qualcuno vede questa nota, solo per dire grazie. Ora ho il 10% di grasso corporeo, 85 kg (iniziato a 130!) E corro demi-maratone. Dopo aver letto una grande quantità di libri e documenti (circa 60 monografie), la soluzione per me fu il libro del 1967 W. …
61 exercise  diet  cardio 
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Perché correre ti fa fare la cacca?
Quindi mi sono sempre chiesto cosa ne pensi della corsa che ti fa andare in bagno? Perché sembra che acceleri il progresso verso il basso di qualsiasi ... sai ... O forse sono l'unico a cui succede questo? Lo sto chiedendo seriamente, voglio sapere perché!
55 exercise  running 
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Cos'è un "Runner's High"?
Ci sono state alcune volte nella mia vita, dove credo di aver sperimentato il fenomeno chiamato "Runners High", o lo stato euforico durante una corsa in cui ti senti come se potessi continuare a correre per sempre. La mia domanda è due volte: Cos'è esattamente questa sensazione? Ci sono modi …
33 exercise  running 
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Come ti motivi a continuare ad allenarti?
Cerco sempre di trovare modi diversi di esercitare (attualmente sto giocando a un sacco di Wii - questo conta, vero?) Ma trovo il problema di dopo qualche settimana o un mese perdo la motivazione, mi distraggo e passo a qualcos'altro. Qualcuno ha qualche consiglio o idea su come mantenersi motivati?
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Come posso rendere l'esercizio più interessante?
Voglio esercitarmi Lo faccio davvero. Ma è noioso. Dalle conversazioni con gli altri, ho capito che l'esercizio fisico dà alle persone un livello naturale, ma non mi sembra di averne uno da solo. Ho provato a fare sport e cose simili per renderlo divertente, ma il mio ACL è temporaneamente …
22 exercise  workout  tips 
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