Domande taggate «bodyweight-exercises»

Gli esercizi a corpo libero usano il corpo come resistenza. Esercizi esemplari sono push up, assi, pull up e squat.


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Cosa c'è di sbagliato in CrossFit?
Informazioni di base Quando ho iniziato ad allenarmi qualche mese fa, ho iniziato con P90X e Insanity (Insanity per la mattina e P90X per la sera) . Di conseguenza, mi sto abituando agli esercizi ad alta intensità. Durante le ricerche sugli esercizi da eseguire, mi sono imbattuto nel programma CrossFit …














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