Domande taggate «muscle»

Come costruire in modo sicuro ed efficace i muscoli, sia per l'aspetto che per la forza. Inoltre, come i muscoli funzionano fisiologicamente.

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Tonificante muscolo sciolto jiggly
La mia domanda ha due parti: Ho le cosce e le gambe molto muscolose che provengono da anni di nuoto e corsa da quando ero più giovane. Il fatto è che sia le mie cosce che le mie gambe sono piuttosto nervose quando non le fletto. Se li fletto / …
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Più brevi allenamenti contro una lunga sessione
Sono un uomo di 20 anni, ed è passato un po 'di tempo da quando ho fatto qualcosa di fisico, quindi sto cercando di costruire un po' di muscoli. Tuttavia, sono uno studente a tempo pieno e lavoro 20 ore alla settimana, il che non mi lascia molto tempo per …
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Lavorare sullo stesso gruppo di muscoli in un giorno è un buon consiglio per la costruzione muscolare, qual è il ragionamento scientifico alla base? [duplicare]
Questa domanda ha già una risposta qui: Sono sottopeso. Come faccio ad aumentare di peso e muscoli? 15 risposte Che cos'è un buon programma di allenamento per la forza per un principiante? [duplicato] 2 risposte I miei gimmati mi hanno detto che se voglio costruire i miei muscoli, dovrei concentrarmi …
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Muscoli INDIETRO non categorizzati
Molto spesso ascolto i termini "schiena centrale" e "parte bassa della schiena" a parte i tradizionali "Lats" e "Trappole" che sono definiti dal loro nome reale e non qualcosa come "allenamento della schiena" ad esempio. Se voglio addestrare i "romboidi" e il "Teres major" quale sarebbe il sinonimo per il …
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